筋トレ愛好者にとって、筋トレ出来ないのは死活問題ですよね。
ヒゲ脱毛直後はクリニックで運動についての注意を受けると思います。
では、筋トレはどうなんでしょうか？
ヒゲ脱毛後になぜ運動してはいけないのか？
ゴリラクリニックでは、「ヒゲ脱毛直後は激しい運動は控えてくださいね」と指示を受けます。
脱毛直後は肌にダメージを受けています。
激しい運動をすると血流が良くなり、肌のダメージを受けている部分が腫れたり、赤みが起きてしまう原因になります。
そのためゴリラクリニックでは、脱毛当日は運動禁止、翌日からは赤みがひいてからとなっています。
プールなども同じ扱いとなっています。
筋トレは激しい運動に入るのか？
では、激しい運動ではないですが筋トレはどうなんでしょうか？
筋トレも体内の血流が良くなるため気をつけた方がいいでしょう。
筋トレで汗をかくこともあると思いますが、毛穴が傷ついて肌が湿った状態だと、ブドウ球菌が入り込み毛嚢炎のリスクが高くなります。
筋トレもだけど、気をつけるべきは・・・
ジムで軽く筋トレをして、「そんなに血流も良くなっていないし、汗もかいてないから大丈夫だろう・・・」というそこのあなた。
ジムでトレーニングしたあとは、大浴場などの不特定多数の人がいるお風呂に入りますよね。
ブドウ球菌だけじゃなく、緑膿菌などのたくさんの菌がいる場所なので、脱毛したダメージを受けている肌にとっては、感染症のリスクも高くなります。
公衆浴場なども気をつけた方がよいでしょう。
まとめ
「筋トレを早く再開したい！」という気持ちはわかります。
しかし、ヒゲ脱毛を行ったら２〜３日は筋トレを中止して様子をみたほうがいいでしょう。
肌がしっかり落ち着いてから、気持ちよく筋トレを再開しましょう。
脱毛直後の肌トラブル「毛嚢炎」などの予防などについてはこちらをご覧ください。
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